Edukasi Menopause Jadi Topik Utama Pertemuan PIMA

ICHII HIPNOTERAPI – Seminar kesehatan yang diselenggarakan Perkumpulan Ibu Ibu di Manila menghadirkan pembicara ahli untuk membahas pentingnya pemahaman tentang menopause dan kesehatan mental bagi perempuan.

Perkumpulan Ibu Ibu di Manila atau PIMA kembali menggelar kegiatan rutin dengan nuansa berbeda pada Kamis, 11 September. Kali ini, acara tidak hanya berfokus pada pertemuan bulanan dan potluck lunch yang sudah menjadi tradisi, melainkan juga menghadirkan sebuah seminar kesehatan berjudul Menopause Education and Mental Health / What Women Need to Know.

Seminar ini menghadirkan Dr. Ingrid S. Hooley CHT dari ICHII Hipnoterapi, seorang general practitioners sekaligus clinical hypnotherapist yang telah berpengalaman dalam menangani berbagai isu kesehatan fisik dan mental. Dr. Hooley memberikan paparan mendalam mengenai tantangan yang dihadapi perempuan ketika memasuki fase menopause, serta kaitannya dengan kondisi mental yang kerap kali diabaikan.

Fokus pada Edukasi Menopause

Dalam penjelasannya, Dr. Inge menyampaikan bahwa menopause merupakan fase alami yang pasti dialami setiap perempuan, namun sering kali kurang mendapat perhatian serius. Perubahan hormonal yang terjadi tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga memengaruhi kestabilan emosi dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Ia menekankan pentingnya bagi perempuan untuk memahami gejala serta dampak jangka panjang dari menopause. Edukasi ini diharapkan dapat membantu peserta seminar agar lebih siap menghadapi perubahan tersebut, sekaligus mengurangi stigma yang sering melekat pada pembicaraan mengenai menopause. Dengan pemahaman yang benar, perempuan dapat menjaga kualitas hidupnya tetap baik meski menghadapi fase yang penuh tantangan ini.

Peran Kesehatan Mental

Selain membahas aspek fisik, seminar juga menyoroti isu kesehatan mental. Dr. Inge menguraikan bagaimana perubahan suasana hati, kecemasan, bahkan depresi, dapat muncul sebagai bagian dari proses menopause. Oleh karena itu, ia mendorong para peserta untuk tidak ragu mencari bantuan profesional apabila mengalami gejala yang mengganggu kehidupan sehari hari.

Melalui pendekatan holistik, Dr. Inge menjelaskan bagaimana teknik relaksasi, terapi hipnosis, serta gaya hidup sehat dapat membantu menjaga keseimbangan mental. Ia juga memberikan tips praktis yang bisa diterapkan sehari hari, mulai dari menjaga pola tidur, rutin berolahraga, hingga membangun komunikasi terbuka dengan keluarga.

Peserta seminar terlihat antusias mengikuti pemaparan yang disampaikan. Banyak di antara mereka yang mengajukan pertanyaan seputar pengalaman pribadi. Terutama terkait bagaimana menghadapi rasa cemas dan perubahan suasana hati yang kerap datang tiba tiba.

Rangkaian Acara PIMA

Acara yang berlangsung di kediaman Ibu Indri Akyol, beralamat di 1305 Granada Street Dasmarinas Village, tidak hanya berisi seminar. Sebagai bagian dari tradisi perkumpulan, kegiatan arisan bulanan tetap menjadi agenda utama. Suasana semakin meriah dengan adanya potluck lunch, di mana para anggota membawa hidangan khas masing masing untuk dinikmati bersama.

Selain itu, mini bazaar yang digelar oleh PIMA turut menambah semarak acara. Bazaar ini menghadirkan berbagai produk dari anggota komunitas, mulai dari makanan ringan, aksesori, hingga kebutuhan rumah tangga. Hal ini menjadi ajang yang mempererat kebersamaan sekaligus mendukung usaha kecil yang dikelola oleh para ibu.

Kehadiran seminar kesehatan di tengah rangkaian acara rutin menunjukkan komitmen PIMA untuk tidak hanya menjadi wadah silaturahmi. Tetapi juga sumber pengetahuan yang bermanfaat bagi anggotanya. Dengan menghadirkan narasumber yang kompeten, PIMA berupaya membantu para perempuan di Manila untuk lebih siap menghadapi berbagai fase kehidupan.

Antusiasme peserta sepanjang acara membuktikan bahwa topik mengenai menopause dan kesehatan mental sangat relevan untuk dibicarakan secara terbuka. PIMA berharap kegiatan serupa dapat terus dilakukan di masa mendatang. Sehingga perempuan semakin memiliki bekal dalam menjaga kesehatan dan kebahagiaan diri serta keluarganya.